منتديات بدو ليبيا
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يشرفنا تسجيلك معنا
شكرا
ادارة
المنتدي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» # دورة أساسيات التسويق والبيع التأميني (تسويق خدمات التأمين)Amal@itcegy.com
الأربعاء مارس 15, 2017 3:39 pm من طرف امل باشا

» #دورة ادارة ومحاسبة التأمين الصحي بجميع انحاء العالم 2017#2018
الأربعاء مارس 15, 2017 3:19 pm من طرف امل باشا

» #دورة الإدارة اليابانية وتطبيقاتها دبى# ماليزيا # المغرب#تركيا يا –وغيرها –روما –مدريد#نيويورك#نيوجيرسى# عمان# سنغافورة#دمشق# تونس#سنغافورة#دبي#مصر#عمان#قطر#
الأربعاء مارس 15, 2017 3:15 pm من طرف امل باشا

» #المركز الدولى للتدريب والاستشارات amal@itcegy.com #دورة#ندوة#ورشة عمل #مؤتمر# جميع التخصصات 2017/2018
الأربعاء مارس 15, 2017 3:14 pm من طرف امل باشا

» #دورة التأمــــــــين ( عـــــــــام ) فيينا# فرنسا# واشنطن# ل
الأربعاء مارس 15, 2017 3:13 pm من طرف امل باشا

» # دورة أساسيات التسويق والبيع التأميني (تسويق خدمات التأمين)Amal@itcegy.com
الأربعاء مارس 15, 2017 3:11 pm من طرف امل باشا

» #دورة شروط التحكيم وتسوية منازعات التأمين فيينا# فرنسا# واشنطن# ل
الأربعاء مارس 15, 2017 3:09 pm من طرف امل باشا

» # دورة أساسيات التسويق والبيع التأميني (تسويق خدمات التأمين)Amal@itcegy.com
الأربعاء مارس 15, 2017 3:07 pm من طرف امل باشا

» فيلرات تعبئه السوائل 19 لتر ( القاضى )
الأربعاء نوفمبر 16, 2016 2:26 pm من طرف قاضيكو

» فيلرات تعبئه السوائل و الكريمات ( القاضى )
الأربعاء نوفمبر 16, 2016 2:26 pm من طرف قاضيكو

» الجديد جديد والقديم قديم ومن الاخير
السبت أكتوبر 22, 2016 10:43 pm من طرف الجارح

» افضل مركز تدريب فى الهندسة الكهربائية والالكترونية 2017 الرياض #الدمام#جدة#دبي#الاردن#القاهرة #تركيا#ماليزيا #لندن #سنغافورة
الجمعة أكتوبر 14, 2016 6:23 pm من طرف امل باشا

» المركز الدولى للتدريب والاستشارات دورات 2017 خصم يصل الى 40%
الجمعة أكتوبر 14, 2016 6:19 pm من طرف امل باشا

» د أدوات القياسات الكهربائية المحولات الكهربائية: صيانتها واختبارها
الجمعة أكتوبر 14, 2016 6:11 pm من طرف امل باشا

» دورة مهارات المحاسبة لغير المحاسبين 11 ديسمبر 2016 بالقاهرة (خصم 50% ) دورات محاسبة مالية وتدقيق ومراجعه ومحاسبة تكاليف وموازنات ومحاسبة حكومية
الجمعة أكتوبر 14, 2016 4:46 pm من طرف امل باشا

» دورات فى الهندسة الكهربائية والالكترونية #ودورات تدريبية اخري فى جميع التخصصات # الرياض #الدمام#جدة#الاردن#مصر#ماليزيا#دبي#ابوظبي
الجمعة أكتوبر 14, 2016 4:27 pm من طرف امل باشا

» دورة تركيب عدادات الطاقة,صيانتها,معايرتها وكشف الأعطال فيها # الرياض#الدمام#جدة#مصر#الاردن#دبي
الأربعاء أكتوبر 12, 2016 7:28 pm من طرف امل باشا

» دورة شاملة في الرسومات الكهربائية وأنظمة التحكم الصيانة التنبؤية والوقائية المنهجية
الأربعاء أكتوبر 12, 2016 7:22 pm من طرف امل باشا

» اقوي دورات الهندسة الكهربائية لعام 2017 الرياض الدمام جدة الاردن دبي ماليزيا المغرب تونس لندن فيينا روما
الأربعاء أكتوبر 12, 2016 7:20 pm من طرف امل باشا

» المكتب التنفيذى مجلس وزراء العمل ومجلس وزراء الشئون الاجتماعية-بدول مجلس التعاون لدول الخليج يعقد المؤتمر العربي السابع (تكنولوجيا الموارد البشرية. انفرادية الرؤية)
الأحد أكتوبر 02, 2016 7:33 pm من طرف محمد أحمد سويلم


شاطر | 
 

 علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ولد بلادي
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 226
العمر : 35
العمل/الترفيه : مشرف مخازن شركة نفطية/بكلريوس ادراة اعمال
المزاج : انشالله ديما 100/100
رقم العضويه : 1591
نقاط : 29278
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

مُساهمةموضوع: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الإثنين أكتوبر 11, 2010 3:59 pm

يحتاج النجاح في الحياة إلى تقدير كل واحد منا قيمة ذاته

تقول د‏.‏ نانسي ويلوت استاذ علم النفس بجامعة كولومبيا :

إن صورتنا عن أنفسنا تسهم بشكل فعال في نجاحنا‏‏ لأن أي خلل يحدث في

هذه الصورة يدفعنا لسوء تقدير امكاناتنا ومستقبلنا وطموحاتنا مما يعرقل قدرتنا علي تحقيق الأفضل‏

لذا تقدم لك د. نانسي
بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك : ا

- لا تعقد المقارنات بينك وبين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة ، وقد تؤدي إلى الشعور بالإحباط وشل القدرة‏

- اقنع ذاتك بتميزها‏‏
فكل انسان يتمتع بشئ يميزه عن غيره ويكون مصدراً لإعجاب الآخرين‏ وأداة لتحقيق أهدافه الخاصة والعامة ، والإقتناع التام بهذا هو أول مقومات النجاح‏ ، والمطلوب اذن اكتشاف هذه الصفات والتمسك بها‏.‏

- تقدير كل الصفات الخاصة والعيوب البسيطة
أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر لأن التفكير بين الكثير فيها يمكن أن يصيب بالإحباط ، والأفضل ان يحب كل رجل نفسه ويقدر ما يمتلكه من صفات‏. ‏

- ركز على ابراز معالم التميز الخاصة‏‏ بك
فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط‏

- تمسك بقراراتك
وكن صارما في تحديد أهدافك وقراراتك فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول والرفض ويكسبك احترام الذات‏

- لا تكبت انفعالاتك
فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية يكسبك قدرة على المواجهة وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة بالنفس‏.‏ كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة‏

- لا تلوم نفسك
‏ فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى‏ فلا تلم نفسك على ذلك‏ لأن كل انسان معرض للخطأ في تقدير المواقف فتعلم من أخطائك واكتفي بالإعتذار عنها دون تعذيب نفسك‏.‏
- لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك
فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم في الاسي‏.‏
- تعلم الإستقلال التام‏
فالإستقلال في الإنجاز يكسب الشخصية القوة‏.‏

- تحلي بالابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الإبتسام الذي يدعم الإستجابات الجيدة‏.‏

وأخيراً حاول ان تعلم أطفالك هذه الخصال منذ الصغر حتى ينشأوا معتزين بأنفسهم ومقدرين لذواتهم ناجحين في حياتهم‏


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عقاب
დ ≈≈≈ დ
დ ≈≈≈  დ
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2931
العمر : 31
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : الحمد لله
رقم العضويه : 2081
نقاط : 34842
تاريخ التسجيل : 12/04/2010

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 11:06 am

الله يعطيك العافية


لا اله الا الله محمد رسول الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياقوته
ღ ¤ ღ
ღ  ¤  ღ
avatar

انثى عدد الرسائل : 2573
العمر : 86
العمل/الترفيه : التعارف ،وكره الطائره ،السفر
المزاج : عالى الحمدلله
رقم العضويه : 2276
نقاط تميز : 1
نقاط : 36980
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الأربعاء أكتوبر 13, 2010 10:57 pm

بارك الله فيك أخي .... طرح رائع ومميز

لا حرمنا الله من مواضيعك القيمة

دمت بكل الود

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دافي
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 104
العمر : 34
العمل/الترفيه : بكالوريوس
المزاج : جيد
رقم العضويه : 118
نقاط : 33399
تاريخ التسجيل : 30/01/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الأربعاء أكتوبر 13, 2010 11:14 pm

مشكور اخى وما يميزك موضوعك المميز تقبل مرورى وامتنانى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاهين برقه
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2244
العمر : 37
العمل/الترفيه : كرة قدم
المزاج : كساد
رقم العضويه : 2140
نقاط : 34996
تاريخ التسجيل : 07/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الأربعاء أكتوبر 13, 2010 11:15 pm

بارك الله فيك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ولد بلادي
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 226
العمر : 35
العمل/الترفيه : مشرف مخازن شركة نفطية/بكلريوس ادراة اعمال
المزاج : انشالله ديما 100/100
رقم العضويه : 1591
نقاط : 29278
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الخميس أكتوبر 14, 2010 5:22 am

شكرااا اصدقائي ياقوته ودافي والاخ المشرف شاهين برقة علي مروركم الكريم....والذي اثلج صدري وافرحني... تعليقكم الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الموهفة
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1023
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رااااايق
رقم العضويه : 963
نقاط : 34074
تاريخ التسجيل : 09/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 7:43 am

شكرا

بارك الله فيك لك مني اجمل تحية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]l]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ولد بلادي
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 226
العمر : 35
العمل/الترفيه : مشرف مخازن شركة نفطية/بكلريوس ادراة اعمال
المزاج : انشالله ديما 100/100
رقم العضويه : 1591
نقاط : 29278
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الأربعاء أكتوبر 20, 2010 6:07 am

لكم مني كل التقدير والامتنان علي ردوكم الرائعة ومروركم الامثل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هايدى
.
.
avatar

انثى عدد الرسائل : 979
العمر : 38
العمل/الترفيه : معلمة
المزاج : نص بنص
رقم العضويه : 2185
نقاط : 31760
تاريخ التسجيل : 28/05/2010

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الأربعاء أكتوبر 20, 2010 5:24 pm

مشكور ولد بلادي طرح رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ولد بلادي
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 226
العمر : 35
العمل/الترفيه : مشرف مخازن شركة نفطية/بكلريوس ادراة اعمال
المزاج : انشالله ديما 100/100
رقم العضويه : 1591
نقاط : 29278
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الخميس أكتوبر 21, 2010 5:40 am

العفو هايدي.... بل الشكر لكي علي مرورك المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بدو ليبيا :: ~*¤®§(*§ مكتبة المنتدى §*)§®¤*~ˆ°-
انتقل الى: