منتديات بدو ليبيا
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يشرفنا تسجيلك معنا
شكرا
ادارة
المنتدي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» دورات العلاقات العامة والاعلام Media & Public Relations courses 2018
الأربعاء يناير 17, 2018 1:21 pm من طرف marwa nasser

» #دورة كشف التزييف والتزوير فى العملات الورقية#ميتك
الأربعاء يناير 17, 2018 10:32 am من طرف هايدي حسن

» شيبانى يكلم فى دكتورة عيون
الأربعاء يناير 17, 2018 7:49 am من طرف محمد الوفى1122a

» دورة القواعد المحاسبة لضريبة القيمة المضافة METC
الثلاثاء يناير 16, 2018 12:04 pm من طرف marwa nasser

» # دورات الجودة والانتاج#METC#2018
الثلاثاء يناير 16, 2018 11:56 am من طرف هايدي حسن

» دورة القواعد المحاسبة لضريبة القيمة المضافة-2018
الأحد يناير 14, 2018 12:04 pm من طرف هايدي حسن

» الله عبدالسلام دخين
الخميس يناير 11, 2018 1:11 pm من طرف الله عبدالسلام دخين

» دورات المشتريات والتوريدات وإدارة المخازن والمستودعات 2018 Procurement, warehouse and Stores Management
الأربعاء يناير 10, 2018 12:42 pm من طرف marwa nasser

» دورة تطبيقات الحوكمة فى القطاع المصرفىGovernance-2018
الأربعاء يناير 10, 2018 9:37 am من طرف هايدي حسن

» #دورة_الاكتتاب_ الناجح_ في _التأمين_2018
الثلاثاء يناير 09, 2018 1:26 pm من طرف هايدي حسن

» دورة التحكيم فى العمليات المصرفية00201149844469
الثلاثاء يناير 09, 2018 11:08 am من طرف هايدي حسن

» دورات المصارف والبنوك-METC
الإثنين يناير 08, 2018 1:13 pm من طرف هايدي حسن

» دورة أساليب رفع الوعى الأمني الخبرة الحديثة
الإثنين يناير 08, 2018 9:55 am من طرف هايدي حسن

» إدارة المبيعات في المصارف باستخدام إستراتيجية علاقات العملاء00201149844469
الخميس يناير 04, 2018 2:01 pm من طرف هايدي حسن

» دورات الاحصاءhaidy@metcegy.com
الثلاثاء يناير 02, 2018 12:40 pm من طرف هايدي حسن

» دورات المراجعة والتدقيق الخبرة الحديثة للتدريب-2018
الأحد ديسمبر 31, 2017 10:39 am من طرف هايدي حسن

» قبيله البراعـــــــصه
الأحد ديسمبر 31, 2017 8:33 am من طرف عبد اللطيف محمد الشريف

» حال_الغايه
السبت ديسمبر 30, 2017 1:06 pm من طرف MALIK_STEITA

» لماذا هجرت بلدك
السبت ديسمبر 30, 2017 1:04 pm من طرف MALIK_STEITA

» حكايتي مع المنتدي
السبت ديسمبر 30, 2017 1:02 pm من طرف MALIK_STEITA


شاطر | 
 

 علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ولد بلادي
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 226
العمر : 35
العمل/الترفيه : مشرف مخازن شركة نفطية/بكلريوس ادراة اعمال
المزاج : انشالله ديما 100/100
رقم العضويه : 1591
نقاط : 31028
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

مُساهمةموضوع: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الإثنين أكتوبر 11, 2010 3:59 pm

يحتاج النجاح في الحياة إلى تقدير كل واحد منا قيمة ذاته

تقول د‏.‏ نانسي ويلوت استاذ علم النفس بجامعة كولومبيا :

إن صورتنا عن أنفسنا تسهم بشكل فعال في نجاحنا‏‏ لأن أي خلل يحدث في

هذه الصورة يدفعنا لسوء تقدير امكاناتنا ومستقبلنا وطموحاتنا مما يعرقل قدرتنا علي تحقيق الأفضل‏

لذا تقدم لك د. نانسي
بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك : ا

- لا تعقد المقارنات بينك وبين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة ، وقد تؤدي إلى الشعور بالإحباط وشل القدرة‏

- اقنع ذاتك بتميزها‏‏
فكل انسان يتمتع بشئ يميزه عن غيره ويكون مصدراً لإعجاب الآخرين‏ وأداة لتحقيق أهدافه الخاصة والعامة ، والإقتناع التام بهذا هو أول مقومات النجاح‏ ، والمطلوب اذن اكتشاف هذه الصفات والتمسك بها‏.‏

- تقدير كل الصفات الخاصة والعيوب البسيطة
أيضاً مثل شكل الأنف أو حجم الجسم أو نوع الشعر لأن التفكير بين الكثير فيها يمكن أن يصيب بالإحباط ، والأفضل ان يحب كل رجل نفسه ويقدر ما يمتلكه من صفات‏. ‏

- ركز على ابراز معالم التميز الخاصة‏‏ بك
فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط‏

- تمسك بقراراتك
وكن صارما في تحديد أهدافك وقراراتك فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول والرفض ويكسبك احترام الذات‏

- لا تكبت انفعالاتك
فالتعبير عن الإنفعالات الإيجابية والسلبية يكسبك قدرة على المواجهة وهو أمر مدعم للشخصية وللثقة بالنفس‏.‏ كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة‏

- لا تلوم نفسك
‏ فأحياناً لا تسير الأمور كما نتمنى‏ فلا تلم نفسك على ذلك‏ لأن كل انسان معرض للخطأ في تقدير المواقف فتعلم من أخطائك واكتفي بالإعتذار عنها دون تعذيب نفسك‏.‏
- لاتترك نفسك فريسة للشعور بالأسي على ذاتك
فالأشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم في الاسي‏.‏
- تعلم الإستقلال التام‏
فالإستقلال في الإنجاز يكسب الشخصية القوة‏.‏

- تحلي بالابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الإبتسام الذي يدعم الإستجابات الجيدة‏.‏

وأخيراً حاول ان تعلم أطفالك هذه الخصال منذ الصغر حتى ينشأوا معتزين بأنفسهم ومقدرين لذواتهم ناجحين في حياتهم‏


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عقاب
დ ≈≈≈ დ
დ ≈≈≈  დ
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2931
العمر : 32
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : الحمد لله
رقم العضويه : 2081
نقاط : 36592
تاريخ التسجيل : 12/04/2010

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 11:06 am

الله يعطيك العافية


لا اله الا الله محمد رسول الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الياقوته
ღ ¤ ღ
ღ  ¤  ღ
avatar

انثى عدد الرسائل : 2573
العمر : 87
العمل/الترفيه : التعارف ،وكره الطائره ،السفر
المزاج : عالى الحمدلله
رقم العضويه : 2276
نقاط تميز : 1
نقاط : 38730
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الأربعاء أكتوبر 13, 2010 10:57 pm

بارك الله فيك أخي .... طرح رائع ومميز

لا حرمنا الله من مواضيعك القيمة

دمت بكل الود

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دافي
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 104
العمر : 34
العمل/الترفيه : بكالوريوس
المزاج : جيد
رقم العضويه : 118
نقاط : 35149
تاريخ التسجيل : 30/01/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الأربعاء أكتوبر 13, 2010 11:14 pm

مشكور اخى وما يميزك موضوعك المميز تقبل مرورى وامتنانى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاهين برقه
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2244
العمر : 37
العمل/الترفيه : كرة قدم
المزاج : كساد
رقم العضويه : 2140
نقاط : 36746
تاريخ التسجيل : 07/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الأربعاء أكتوبر 13, 2010 11:15 pm

بارك الله فيك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ولد بلادي
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 226
العمر : 35
العمل/الترفيه : مشرف مخازن شركة نفطية/بكلريوس ادراة اعمال
المزاج : انشالله ديما 100/100
رقم العضويه : 1591
نقاط : 31028
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الخميس أكتوبر 14, 2010 5:22 am

شكرااا اصدقائي ياقوته ودافي والاخ المشرف شاهين برقة علي مروركم الكريم....والذي اثلج صدري وافرحني... تعليقكم الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الموهفة
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1023
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رااااايق
رقم العضويه : 963
نقاط : 35824
تاريخ التسجيل : 09/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 7:43 am

شكرا

بارك الله فيك لك مني اجمل تحية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]l]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ولد بلادي
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 226
العمر : 35
العمل/الترفيه : مشرف مخازن شركة نفطية/بكلريوس ادراة اعمال
المزاج : انشالله ديما 100/100
رقم العضويه : 1591
نقاط : 31028
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الأربعاء أكتوبر 20, 2010 6:07 am

لكم مني كل التقدير والامتنان علي ردوكم الرائعة ومروركم الامثل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هايدى
.
.
avatar

انثى عدد الرسائل : 979
العمر : 39
العمل/الترفيه : معلمة
المزاج : نص بنص
رقم العضويه : 2185
نقاط : 33510
تاريخ التسجيل : 28/05/2010

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الأربعاء أكتوبر 20, 2010 5:24 pm

مشكور ولد بلادي طرح رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ولد بلادي
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 226
العمر : 35
العمل/الترفيه : مشرف مخازن شركة نفطية/بكلريوس ادراة اعمال
المزاج : انشالله ديما 100/100
رقم العضويه : 1591
نقاط : 31028
تاريخ التسجيل : 10/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟   الخميس أكتوبر 21, 2010 5:40 am

العفو هايدي.... بل الشكر لكي علي مرورك المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علم نفسك تقدير ذاتك..؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بدو ليبيا :: ~*¤®§(*§ مكتبة المنتدى §*)§®¤*~ˆ°-
انتقل الى: