منتديات بدو ليبيا
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يشرفنا تسجيلك معنا
شكرا
ادارة
المنتدي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» سجل حضورك بكلمة انجليزية
الأحد سبتمبر 09, 2018 12:38 am من طرف ahmad1

» أكثر العبارات الليبية التي حيرت العلماء!!
الأحد أغسطس 26, 2018 11:29 am من طرف ahmad1

» غناوي وشتاوي ع الدار صح الصح
الأحد أغسطس 26, 2018 11:24 am من طرف ahmad1

» شن تهدي اللي بعدك(غناوه اشتاوه)
الأربعاء أغسطس 01, 2018 12:06 am من طرف ahmad0

» كامل رصيدك و الا انسيت وجافي .
الثلاثاء يوليو 24, 2018 12:19 am من طرف الحبوني

» الجديد جديد والقديم قديم ومن الاخير
الثلاثاء يوليو 03, 2018 8:45 pm من طرف مراوي سمح الضاوي

» اروع الأصوات ...محمود الشحات انور
الجمعة يونيو 01, 2018 8:27 am من طرف sayidemam1

» اتصل بأى دولة فى العالم أو فى بلدك وجرب بنفسك
السبت مايو 12, 2018 6:56 pm من طرف sayidemam1

» هل تعلم ما هي فوائد الشعير المغلي لن تصدق؟
السبت فبراير 17, 2018 11:53 am من طرف elkhiat

» لو قرأت هذا الموضوع لن تدخن ابدا واتحداك
الجمعة فبراير 16, 2018 6:15 pm من طرف elkhiat

» شيبانى يكلم فى دكتورة عيون
الأربعاء يناير 17, 2018 7:49 am من طرف محمد الوفى1122a

» الله عبدالسلام دخين
الخميس يناير 11, 2018 1:11 pm من طرف الله عبدالسلام دخين

» قبيله البراعـــــــصه
الأحد ديسمبر 31, 2017 8:33 am من طرف عبد اللطيف محمد الشريف

» حال_الغايه
السبت ديسمبر 30, 2017 1:06 pm من طرف MALIK_STEITA

» لماذا هجرت بلدك
السبت ديسمبر 30, 2017 1:04 pm من طرف MALIK_STEITA

» حكايتي مع المنتدي
السبت ديسمبر 30, 2017 1:02 pm من طرف MALIK_STEITA

» شجرة بدو ليبيا ..
السبت ديسمبر 30, 2017 1:00 pm من طرف MALIK_STEITA

» فنجان قهوة بنكهة الاحرف (( المقهى الادبي ))
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 7:18 am من طرف محمد الوفى1122a

» قصيدة اخباري (بوعياد) اهداء للأعضاء
الأربعاء ديسمبر 20, 2017 12:45 am من طرف محمد الوفى1122a

» ليش المكر ،،، ؟ ناويات في أشجارك إيديرن وكر
الثلاثاء ديسمبر 19, 2017 11:28 pm من طرف محمد الوفى1122a


شاطر | 
 

 الحفاظ على رشاقة وصحة الطفل فى حالة كرهه للرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مروان 90
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1557
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : جيد
رقم العضويه : 493
نقاط : 40413
تاريخ التسجيل : 27/03/2009

مُساهمةموضوع: الحفاظ على رشاقة وصحة الطفل فى حالة كرهه للرياضة    الإثنين أبريل 16, 2012 7:14 pm

الحفاظ على رشاقة وصحة الطفل فى حالة كرهه للرياضة





دائما ما يشتهر الأطفال بالنشاط والرغبة فى الجرى والحركة وممارسة الكثير من النشاطات وبالتالى فإنهم يكونون أكثر ميلا بطريقة طبيعية للحفاظ على صحتهم ورشاقتهم وصحة أجسادهم. ولكن فى نفس الوقت هناك نوع آخر من الأطفال يحبون الجلوس أمام التليفزيون والكمبيوتر أو يفضلون القراءة ويميلون لها أكثر من حبهم لممارسة الرياضة، وفى تلك الحالة يكون واجبا على الأم التفكير فى طرق لجعل طفلها نشيطا وتشجيعه للحفاظ على وزنه ورشاقته. إذا كنت قلقة حيال كراهية طفلك لأنواع الرياضات المختلفة فيمكنك أن تفكرى فى طرق أخرى لجعل طفلك نشيطا. ولكن فى البداية عليك محاولة اكتشاف سبب عدم اهتمام طفلك بالرياضة أو كرهه لها. وبتلك الطريقة فإنك ستكتشفين أى أسباب دفينة وراء كره طفلك لممارسة الرياضة وآنذاك يمكنكما أن تعملا معا على إيجاد حل للمشكلة وهو الأمر الذى قد يستلزم إجراء بعض التغييرات أو الالتزام برياضة جماعية أو حتى الاتجاه للبحث عن نشاط جديد ينشغل به طفلك.
هناك الكثير من البرامج الرياضية التى تهتم بالأطفال فى سن ما قبل دخول المدرسة مع الوضع فى الاعتبار أن الأطفال حتى ست أو سبع سنوات لا يكونون قد كونوا المهارات الجسمانية اللازمة بعد أو القدرة على التركيز اللازمين لاستيعاب قوانين وقواعد الرياضات المنظمة. وفى البداية فإن طفلك إذا لم يكن قد مارس الرياضة قبل ذلك فإنه سيحتاج للتدرب على بعض المهارات البسيطة مثل رمى الكرة مثلا.
وقبل أى شئ، عليك أن تصطحبى طفلك للطبيب ليفحصه ويخبرك ما إذا كانت كراهية طفلك للرياضة هى على سبيل المثال بسبب ضعف فى النظر أو ضعف جسدى وجسمانى. فى حالة أن قمت باستبعاد أى أسباب صحية قد تكون وراء كرهه للرياضة، فيمكنك أن تبدئي بعد ذلك بالتفكير فى الخطوة القادمة التى يمكنك من خلالها مساعدة طفلك على الاشتراك فى أنشطة رياضية تعتمد على الحركة والنشاط.
مقالات ذات صلة:
الطفل ورغبته فى التوقف عن ممارسة الرياضة
فوائد الرياضة لطفلك
يجب عليك أيضا أن تتحدثى مع طفلك لتحديد ما إذا كانت هناك أى أسباب اجتماعية وراء ابتعاده عن ممارسة الرياضة. وأحيانا قد يكون سبب عدم مشاركة طفلك فى أى أنشطة رياضية وجود زملاء له أكبر منه من حيث التكوين الجسمي دائما ما يضايقونه فى التمرين. وهناك طفل آخر قد يبتعد عن ممارسة الرياضة بسبب خجله أو بسبب عدم رغبته في دخول أى أنشطة تنافسية. بعد أن تتحدثى مع طفلك واستبعاد أى أسباب اجتماعية أو صحية وراء كرهه لممارسة الرياضة، عليك آنذاك أن تبدئي بالتفكير فى نشاطات أخرى لطفلك لا تعتمد على التنافس وبذل الكثير من الجهد كتلك التى تعتمد عليها الكثير من الرياضات الجماعية.
قد يكون ميل طفلك متجها ناحية الكثير من النشاطات المختلفة ، فإذا كان طفلك مثلا يحب السباحة فاشتركى له فى دروس تعليم السباحة. وإذا كان طفلك يهوى الرسم والألوان، فيمكنك أن تصطحبيه للتمشية ورسم المناظر الطبيعية التى قد تصادفكما وبعد ذلك يمكنك أن تقومى بتعليق اللوحات التى يرسمها طفلك لتشجيعه بعد ذلك على الذهاب للتمشية معك.
انتبهى جيدا لأنواع الطعام التى يتناولها طفلك وخاصة إذا كان لا يمارس الرياضة وهو الأمر الذى يستلزم منك الحرص على أن يكون نظامه الغذائى متوازنا مع تقليل كمية الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون والسكريات مع تشجيع الطفل على تناول الخضراوات والفواكه.



قد يشعر طفلك ببعض الخجل أو عدم الراحة إذا كان جزءا من فريق لرياضة جماعية، كما أن الطفل قد يقلق بسبب خوفه من أن يخذل أهله أو مدربه أو زملاءه. وقد لا يحب الطفل أيضا ممارسة الرياضة بسبب خوفه من الإصابة أو معاناته من الوزن الزائد ولذلك فإنه فى تلك الحالة قد يفضل رياضة مثل السباحة التي لا تعتمد على الجرى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بطمة ادريس
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3069
العمر : 31
العمل/الترفيه : ضابط شرطة
المزاج : رايق
رقم العضويه : 1167
نقاط تميز : 1000
نقاط : 80097
تاريخ التسجيل : 12/10/2011

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: الحفاظ على رشاقة وصحة الطفل فى حالة كرهه للرياضة    الثلاثاء أبريل 17, 2012 3:54 am


بوركت على المعلومات القيمه
لك مني فائق الود والاحترام



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروان 90
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1557
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : جيد
رقم العضويه : 493
نقاط : 40413
تاريخ التسجيل : 27/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: الحفاظ على رشاقة وصحة الطفل فى حالة كرهه للرياضة    الثلاثاء أبريل 17, 2012 12:12 pm

اسعدني تواجدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد الفرجاني
დ ≈≈≈ დ
დ ≈≈≈  დ
avatar

ذكر عدد الرسائل : 6912
العمر : 42
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : عادي
رقم العضويه : 1169
نقاط تميز : 500
نقاط : 44854
تاريخ التسجيل : 23/09/2011

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: الحفاظ على رشاقة وصحة الطفل فى حالة كرهه للرياضة    الثلاثاء أبريل 17, 2012 4:12 pm

شكرا جزيلا على طرحك لهذا الموضوع الهادف،
لك ودي وإحترامي...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروان 90
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1557
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : جيد
رقم العضويه : 493
نقاط : 40413
تاريخ التسجيل : 27/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: الحفاظ على رشاقة وصحة الطفل فى حالة كرهه للرياضة    الثلاثاء أبريل 17, 2012 6:49 pm

اسعدني تواجدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالباري
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1711
العمر : 27
العمل/الترفيه : الشرطي
المزاج : حب
رقم العضويه : 2008
نقاط : 37157
تاريخ التسجيل : 05/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: الحفاظ على رشاقة وصحة الطفل فى حالة كرهه للرياضة    السبت أبريل 28, 2012 7:35 pm

سميت بســم الله الحي القيـــــوم
والصادق الامين محمد رســــوله

حي المثايل لـــي يت من قـــروم
قرم ن حشيم ن عالي ن ما نطوله

يا مرحبا يالمنصــــور عد النجوم
وعد حبات المــــــطر في نزولــه

لك قـدر ياصاحبـي عالــي ن دوم
يصعب على غيرك لقاه وصـــوله

انا ماني بشاعر على العمــــــــوم
مير خطك حد المشاعر تقـــــــوله

لاني بشيخ ن ولاني خادم القــوم
أنا خوي شما ولا تنقصني رجوله

قالو سحاب قلت انا فوق الغيــوم
وانا الدفا لي تدفى الناس حــوله

ولي قلب ن كبيرن بالحب محكوم
ماله في فنون الحب صوله ويوله

أنا المغرم انا العاشق انا المحروم
انا الذي ظفرت بالمهره الخجــوله

ما قلت لك صاحب الاخلاق ملزوم
ولا مداح ن وادقدق لك طبـــــوله


شفت المحاسن في ردودك تحوم
حوم حرن تخشى الحبارى نزوله

والمعذره ما كنت بالوزن محكوم
حكمني ردن ثقيل ن عليه حمـوله

وأعيــــد

انا ماني بشاعرن على العمــــوم
مير خطك حد المشاعر تقـــــوله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحفاظ على رشاقة وصحة الطفل فى حالة كرهه للرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بدو ليبيا :: ~*¤ô§ô¤* الأم والطفل~*¤ô§ô¤*~-
انتقل الى: