منتديات بدو ليبيا
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يشرفنا تسجيلك معنا
شكرا
ادارة
المنتدي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» دورات القانون والعقود الخبرة الحديثة للتدريب 2018
الخميس نوفمبر 16, 2017 2:21 pm من طرف هايدي حسن

» دورة الأساليب الحديثة في إدارة التعويضات التأمينية METC
الأربعاء نوفمبر 15, 2017 9:38 am من طرف marwa nasser

» اعداد المحكمين في النزاعات المحلية والدولية
الأربعاء نوفمبر 08, 2017 12:24 pm من طرف هايدي حسن

» أمن وحماية المطارات والمنافذ
الخميس نوفمبر 02, 2017 2:07 pm من طرف هايدي حسن

» دورة حق الإمتياز التجاري - الفرنشايز METC
الثلاثاء أكتوبر 31, 2017 10:31 am من طرف marwa nasser

» # دورة أساسيات التسويق والبيع التأميني (تسويق خدمات التأمين)Amal@itcegy.com
الأربعاء مارس 15, 2017 3:39 pm من طرف امل باشا

» #دورة ادارة ومحاسبة التأمين الصحي بجميع انحاء العالم 2017#2018
الأربعاء مارس 15, 2017 3:19 pm من طرف امل باشا

» #دورة الإدارة اليابانية وتطبيقاتها دبى# ماليزيا # المغرب#تركيا يا –وغيرها –روما –مدريد#نيويورك#نيوجيرسى# عمان# سنغافورة#دمشق# تونس#سنغافورة#دبي#مصر#عمان#قطر#
الأربعاء مارس 15, 2017 3:15 pm من طرف امل باشا

» #المركز الدولى للتدريب والاستشارات amal@itcegy.com #دورة#ندوة#ورشة عمل #مؤتمر# جميع التخصصات 2017/2018
الأربعاء مارس 15, 2017 3:14 pm من طرف امل باشا

» #دورة التأمــــــــين ( عـــــــــام ) فيينا# فرنسا# واشنطن# ل
الأربعاء مارس 15, 2017 3:13 pm من طرف امل باشا

» # دورة أساسيات التسويق والبيع التأميني (تسويق خدمات التأمين)Amal@itcegy.com
الأربعاء مارس 15, 2017 3:11 pm من طرف امل باشا

» #دورة شروط التحكيم وتسوية منازعات التأمين فيينا# فرنسا# واشنطن# ل
الأربعاء مارس 15, 2017 3:09 pm من طرف امل باشا

» # دورة أساسيات التسويق والبيع التأميني (تسويق خدمات التأمين)Amal@itcegy.com
الأربعاء مارس 15, 2017 3:07 pm من طرف امل باشا

» فيلرات تعبئه السوائل 19 لتر ( القاضى )
الأربعاء نوفمبر 16, 2016 2:26 pm من طرف قاضيكو

» فيلرات تعبئه السوائل و الكريمات ( القاضى )
الأربعاء نوفمبر 16, 2016 2:26 pm من طرف قاضيكو

» الجديد جديد والقديم قديم ومن الاخير
السبت أكتوبر 22, 2016 10:43 pm من طرف الجارح

» افضل مركز تدريب فى الهندسة الكهربائية والالكترونية 2017 الرياض #الدمام#جدة#دبي#الاردن#القاهرة #تركيا#ماليزيا #لندن #سنغافورة
الجمعة أكتوبر 14, 2016 6:23 pm من طرف امل باشا

» المركز الدولى للتدريب والاستشارات دورات 2017 خصم يصل الى 40%
الجمعة أكتوبر 14, 2016 6:19 pm من طرف امل باشا

» د أدوات القياسات الكهربائية المحولات الكهربائية: صيانتها واختبارها
الجمعة أكتوبر 14, 2016 6:11 pm من طرف امل باشا

» دورة مهارات المحاسبة لغير المحاسبين 11 ديسمبر 2016 بالقاهرة (خصم 50% ) دورات محاسبة مالية وتدقيق ومراجعه ومحاسبة تكاليف وموازنات ومحاسبة حكومية
الجمعة أكتوبر 14, 2016 4:46 pm من طرف امل باشا


شاطر | 
 

 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس المشاعر
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1158
العمر : 34
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : رآآآآآيق
رقم العضويه : 1405
نقاط : 35067
تاريخ التسجيل : 28/10/2009

مُساهمةموضوع: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الجمعة يناير 08, 2010 4:32 pm



10 اشياء أحذرها فقد تدمر دماغك






اشياء أحذرها فقد تدمر دماغك 10


--------------------------------------------------------------------------------

قرأت معلومات أعجبتني وحبيت انقلها لكم ..

هي أكبر عشر عادات يجب تجنبها وإلا خسرنا أدمغتنا



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبيةعلى الدماغ.


8)القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

لأن الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ

__________________
.
.
.




ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء الروح
شيخ البدو
شيخ البدو
avatar

انثى عدد الرسائل : 31457
العمر : 92
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : عادي جدا جدا
رقم العضويه : 2
نقاط تميز :
نقاط : 84960
تاريخ التسجيل : 22/04/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الجمعة يناير 08, 2010 5:25 pm


معلومات قيمة بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الأجواد
شيخ البدو
شيخ البدو


انثى عدد الرسائل : 29160
العمر : 97
رقم العضويه : 4
نقاط : 78522
تاريخ التسجيل : 21/06/2009

الاضافات
ورقه شخصيه :
معلومات العضو :

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الجمعة يناير 08, 2010 7:59 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الجبل
.
.
avatar

انثى عدد الرسائل : 2694
العمر : 43
العمل/الترفيه : موضفة
المزاج : مية مية
رقم العضويه : 611
نقاط : 38365
تاريخ التسجيل : 18/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الثلاثاء يناير 19, 2010 12:12 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


معلومات جميلة وقيمة

جزيل الشكر على مجهودتك الرائعة

تقبلي مروري


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تحية محبة .... بنت الجبل الاخضر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسد الجريح
شيخ البدو
شيخ البدو
avatar

ذكر عدد الرسائل : 6976
العمر : 36
العمل/الترفيه : الشعر
المزاج : حلو
رقم العضويه : 1204
نقاط : 43512
تاريخ التسجيل : 13/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الإثنين فبراير 01, 2010 6:57 pm

همس المشاعر
اختى الكريمة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1158
العمر : 34
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : رآآآآآيق
رقم العضويه : 1405
نقاط : 35067
تاريخ التسجيل : 28/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الأحد فبراير 07, 2010 5:51 pm

عزيزتى سويسا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1158
العمر : 34
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : رآآآآآيق
رقم العضويه : 1405
نقاط : 35067
تاريخ التسجيل : 28/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الأحد فبراير 07, 2010 5:55 pm

بنت الاجواد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1158
العمر : 34
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : رآآآآآيق
رقم العضويه : 1405
نقاط : 35067
تاريخ التسجيل : 28/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الأحد فبراير 07, 2010 6:05 pm

بنت الجبل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1158
العمر : 34
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : رآآآآآيق
رقم العضويه : 1405
نقاط : 35067
تاريخ التسجيل : 28/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الأحد فبراير 07, 2010 6:10 pm



اخى الاسد الجريح اشكر لك مرورك العطر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شونا
شيخ البدو
شيخ البدو
avatar

انثى عدد الرسائل : 12917
العمر : 28
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : متقلب
رقم العضويه : 809
نقاط : 52926
تاريخ التسجيل : 04/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الخميس فبراير 11, 2010 9:39 pm

مشكورة صديقتي على هذه الفقرات المبدعه والمفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البدو
ღ ¤ ღ
ღ  ¤  ღ
avatar

ذكر عدد الرسائل : 7935
العمر : 34
العمل/الترفيه : مستشار
المزاج : الحمد الله
رقم العضويه : 1
نقاط تميز : 1
نقاط : 48700
تاريخ التسجيل : 03/01/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو :

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الجمعة فبراير 12, 2010 2:43 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غزالة ليبيا
.
.
avatar

انثى عدد الرسائل : 344
العمر : 36
العمل/الترفيه : مهندسة
المزاج : متقلبة
رقم العضويه : 1042
نقاط : 32168
تاريخ التسجيل : 27/07/2009

الاضافات
ورقه شخصيه :
معلومات العضو :

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الإثنين فبراير 15, 2010 9:19 pm

موضوع رائع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ولكن فعلا عندي صعوبه في الحوار مع الاخرين [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فجر
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1088
العمر : 39
العمل/الترفيه : كساد
المزاج : ممتاز
رقم العضويه : 1100
نقاط : 35064
تاريخ التسجيل : 11/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الإثنين فبراير 22, 2010 8:36 pm

الله ينور دربك كما انرتي عقلي بمعلومات جديدة ومفيدة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بدو ليبيا :: ~*¤®§(*§ مكتبة المنتدى §*)§®¤*~ˆ°-
انتقل الى: