منتديات بدو ليبيا
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
يشرفنا تسجيلك معنا
شكرا
ادارة
المنتدي



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» دورة التحليل المالي للمصارف2018
اليوم في 8:43 am من طرف هايدي حسن

» دورة حوادث التأمين و تسوية الخسائر و معالجتها Metc
أمس في 11:12 am من طرف METC_Nermeen

» دورة النوعية الاحصائية و تطبيقات المناهج الجديدة لجمع البيانات Metc
أمس في 11:05 am من طرف METC_Nermeen

» استخدام ادوات الجودة لتطويروتحسين العمل الادارى
أمس في 9:46 am من طرف هايدي حسن

» دورة الاعتمادات المستندية و مشكلاتها التطبيقية Metc
الخميس مايو 17, 2018 11:21 am من طرف METC_Nermeen

» دورة الجوانب الادارية و المالية و القانونية في خصخصة الوحدات الحكومية Metc
الثلاثاء مايو 15, 2018 12:56 pm من طرف METC_Nermeen

» دورات المهارات الشخصية Soft skills - مركز الخبرة الحديثة Metc
الثلاثاء مايو 15, 2018 12:54 pm من طرف METC_Nermeen

» فن التعامل والتأثيرفي الآخرين
الثلاثاء مايو 15, 2018 11:58 am من طرف هايدي حسن

» دورة ضبط الجودة و اختبارات خواص المواد Metc
الإثنين مايو 14, 2018 1:13 pm من طرف METC_Nermeen

» دورة التدقيق المبني على المخاطر Metc
الإثنين مايو 14, 2018 1:11 pm من طرف METC_Nermeen

» السكرتارية الحديثة وفنون الاتيكيت ومهارات التعامل مع الجمهور_دورات دبي
الأحد مايو 13, 2018 11:28 am من طرف هايدي حسن

» #دورة_مؤكدة_نظام الادارة المتكامل ( الجودة والبيئة والسلامة والصحة المهنية) Metc
الأحد مايو 13, 2018 10:48 am من طرف METC_Nermeen

» اتصل بأى دولة فى العالم أو فى بلدك وجرب بنفسك
السبت مايو 12, 2018 6:56 pm من طرف sayidemam1

» دورة مهارات قياس و رقابة التكلفة 00201113788822
الخميس مايو 10, 2018 12:32 pm من طرف METC_Nermeen

» دورة مهارات إعداد وإستخدام الوسائل التعليمية الحديثة#تربوية
الخميس مايو 10, 2018 8:40 am من طرف هايدي حسن

» دورة المنهج الحديث في التعاقب الوظيفي و تأهيل قيادات الصف الثاني #ماليزيا
الأربعاء مايو 09, 2018 12:41 pm من طرف METC_Nermeen

» دورة الفكر المتقدم و التوجهات العالمية لتنمية مهارات المدير العصري و تطوير اداء المنظمات
الأربعاء مايو 09, 2018 12:38 pm من طرف METC_Nermeen

» دورة تنمية المهارات القيادية والإدارية-الخبرة الحديثة
الثلاثاء مايو 08, 2018 2:10 pm من طرف هايدي حسن

» دورة اساليب رفع الانتاجية #الاردن Metc
الثلاثاء مايو 08, 2018 1:27 pm من طرف METC_Nermeen

» دورة سيكولوجية الاتصال الفعال و التأثير و الاقناع و استراتيجيات التفاوض Metc
الثلاثاء مايو 08, 2018 1:24 pm من طرف METC_Nermeen


شاطر | 
 

 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس المشاعر
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1158
العمر : 34
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : رآآآآآيق
رقم العضويه : 1405
نقاط : 36917
تاريخ التسجيل : 28/10/2009

مُساهمةموضوع: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الجمعة يناير 08, 2010 4:32 pm



10 اشياء أحذرها فقد تدمر دماغك






اشياء أحذرها فقد تدمر دماغك 10


--------------------------------------------------------------------------------

قرأت معلومات أعجبتني وحبيت انقلها لكم ..

هي أكبر عشر عادات يجب تجنبها وإلا خسرنا أدمغتنا



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبيةعلى الدماغ.


8)القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

لأن الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ

__________________
.
.
.




ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء الروح
شيخ البدو
شيخ البدو
avatar

انثى عدد الرسائل : 31457
العمر : 92
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : عادي جدا جدا
رقم العضويه : 2
نقاط تميز :
نقاط : 86810
تاريخ التسجيل : 22/04/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو : 2

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الجمعة يناير 08, 2010 5:25 pm


معلومات قيمة بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الأجواد
شيخ البدو
شيخ البدو


انثى عدد الرسائل : 29160
العمر : 97
رقم العضويه : 4
نقاط : 80372
تاريخ التسجيل : 21/06/2009

الاضافات
ورقه شخصيه :
معلومات العضو :

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الجمعة يناير 08, 2010 7:59 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الجبل
.
.
avatar

انثى عدد الرسائل : 2694
العمر : 44
العمل/الترفيه : موضفة
المزاج : مية مية
رقم العضويه : 611
نقاط : 40215
تاريخ التسجيل : 18/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الثلاثاء يناير 19, 2010 12:12 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


معلومات جميلة وقيمة

جزيل الشكر على مجهودتك الرائعة

تقبلي مروري


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تحية محبة .... بنت الجبل الاخضر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسد الجريح
شيخ البدو
شيخ البدو
avatar

ذكر عدد الرسائل : 6976
العمر : 37
العمل/الترفيه : الشعر
المزاج : حلو
رقم العضويه : 1204
نقاط : 45362
تاريخ التسجيل : 13/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الإثنين فبراير 01, 2010 6:57 pm

همس المشاعر
اختى الكريمة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1158
العمر : 34
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : رآآآآآيق
رقم العضويه : 1405
نقاط : 36917
تاريخ التسجيل : 28/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الأحد فبراير 07, 2010 5:51 pm

عزيزتى سويسا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1158
العمر : 34
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : رآآآآآيق
رقم العضويه : 1405
نقاط : 36917
تاريخ التسجيل : 28/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الأحد فبراير 07, 2010 5:55 pm

بنت الاجواد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1158
العمر : 34
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : رآآآآآيق
رقم العضويه : 1405
نقاط : 36917
تاريخ التسجيل : 28/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الأحد فبراير 07, 2010 6:05 pm

بنت الجبل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
≈ * ≈
≈   *  ≈
avatar

انثى عدد الرسائل : 1158
العمر : 34
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : رآآآآآيق
رقم العضويه : 1405
نقاط : 36917
تاريخ التسجيل : 28/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الأحد فبراير 07, 2010 6:10 pm



اخى الاسد الجريح اشكر لك مرورك العطر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شونا
شيخ البدو
شيخ البدو
avatar

انثى عدد الرسائل : 12917
العمر : 29
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : متقلب
رقم العضويه : 809
نقاط : 54776
تاريخ التسجيل : 04/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الخميس فبراير 11, 2010 9:39 pm

مشكورة صديقتي على هذه الفقرات المبدعه والمفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البدو
ღ ¤ ღ
ღ  ¤  ღ
avatar

ذكر عدد الرسائل : 7935
العمر : 35
العمل/الترفيه : مستشار
المزاج : الحمد الله
رقم العضويه : 1
نقاط تميز : 1
نقاط : 50550
تاريخ التسجيل : 03/01/2009

الاضافات
ورقه شخصيه : 1
معلومات العضو :

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الجمعة فبراير 12, 2010 2:43 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غزالة ليبيا
.
.
avatar

انثى عدد الرسائل : 344
العمر : 37
العمل/الترفيه : مهندسة
المزاج : متقلبة
رقم العضويه : 1042
نقاط : 34018
تاريخ التسجيل : 27/07/2009

الاضافات
ورقه شخصيه :
معلومات العضو :

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الإثنين فبراير 15, 2010 9:19 pm

موضوع رائع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ولكن فعلا عندي صعوبه في الحوار مع الاخرين [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فجر
.
.
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1088
العمر : 40
العمل/الترفيه : كساد
المزاج : ممتاز
رقم العضويه : 1100
نقاط : 36914
تاريخ التسجيل : 11/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: 10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك   الإثنين فبراير 22, 2010 8:36 pm

الله ينور دربك كما انرتي عقلي بمعلومات جديدة ومفيدة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 اشياء احدرها فقد تدمر دماغك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بدو ليبيا :: ~*¤®§(*§ مكتبة المنتدى §*)§®¤*~ˆ°-
انتقل الى: